有什么可以预防肾结石的方法 肾结石病因是什么

肾结石可以引起泌尿系统梗阻、感染、肾功能不全等多种症状，对正常人的工作生活带来很大影响。那肾结石病因是什么？有什么可以预防肾结石的方法？

肾结石的病因很多，有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等。在此，编者将引起肾结石的因素归纳为以下几点：

一、生活习惯：有的人经常用饮料代替喝水，经常喝饮料，尤其是可乐等饮料，会增加尿液的浓度，导致尿中钙的成分增加，增加肾结石形成的风险。

二、饮食不合理：饮食不合理，主要是由于肾结石患者经常进食高脂肪，高蛋白质等食物造成的。经常吃糖分高的食物。这些不合理的饮食都会为肾结石的形成创造条件。

三、饮水太少：有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，这时体内已经严重缺水了，肾脏得不到冲洗。加大肾结石形成的几率。

肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，每20个人中，就有一个可能会患肾结石。因此，预防肾结石是很有必要的，要预防肾结石的发生，您要做到：

一、每天摄钙800-1000mg

摄入正常钙质含量的饮食、动物蛋白和钠盐的摄入比传统的低钙饮食具有更好的预防结石复发的作用。推荐多食用乳制品、豆腐、小鱼等食品。推荐成人每天钙的摄入量为800-1000mg(20-25mmol)。

二、每天摄入液体2.5升以上

增加液体的摄入就能增加尿量，从而降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石的复发。推荐每天的液体摄入量在2.5-3.0L以上，使每天的尿量保持在2.0-2.5L以上。建议尿石症患者在家中自行测量尿的比重，使尿的比重低于1.010为宜，以便达到维持可靠的尿液稀释度。

当你出现血尿、脓尿、腰腹疼痛等症状时，就需要警惕是否患有肾结石了，您可以使用药物进行治理。